DES NOUVELLES DES RH :
Encourager le dialogue sur la santé mentale
D’année en année, les vieux tabous entourant la santé mentale dans l’industrie du jeu vidéo tombent, pour faire place à une nouvelle attitude plus positive. Il est maintenant reconnu que s’informer et apprendre à mieux prendre soin de son bien-être mental est essentiel à notre santé globale.
Chez Behaviour, nous encourageons tous les membres de notre équipe à voir à leur santé émotionnelle et psychologique. Nous offrons notamment à chacun·e une assurance maladie comprenant le soutien psychologique dès leur arrivée, un accès 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7 à une aide professionnelle par le biais de notre programme d’aide aux employé·e·s, des services de télémédecine, des congés de maladie payés ainsi qu’une généreuse allocation de congés payés.
Le Mois de la santé mentale est un autre aspect clé de cet engagement envers la santé mentale de notre équipe. Cette période annuelle de quatre semaines d’ateliers et d’activités vise à promouvoir un dialogue sur la santé mentale au sein de nos équipes. Dans le cadre du Mois de la santé mentale de cette année, nous avons invité des ambassadeurs de Relief, un organisme voué à soutenir les personnes vivant avec l’anxiété, la dépression ou la bipolarité, ainsi que leurs proches, à partager leur vécu et à offrir des conseils sur les façons dont nous pouvons tous et toutes mieux composer avec ces défis.
Nous avons tellement été impressionnés par Relief que nous avons demandé à Christine Sauvé, travailleuse sociale en santé mentale au sein de cet organisme, de partager ses idées sur ce que nous pouvons faire en tant que gestionnaires, collègues et individus pour créer un environnement de travail sain où chacun·e se sent libre de parler ouvertement et franchement de santé mentale.
Voici les conseils de Christine :
Ce que nous pouvons faire en tant que gestionnaires :
Le travail en équipe nous donne l’occasion de partager notre vécu, non seulement au bureau mais aussi dans notre vie quotidienne.
Voici quelques façons dont les chefs d’équipe peuvent encourager le dialogue :
- Donnez l’occasion aux employé·e·s de travailler en petits groupes, plutôt qu’individuellement, et favorisez les liens étroits entre les membres de l’équipe.
- Lorsqu’un membre de l’équipe prend un congé de maladie, demandez-lui ce qu’il ou elle aimerait que leur équipe sache et le niveau de contact désiré (le cas échéant).
- Gardez l’esprit ouvert et encouragez les membres de votre équipe d’en faire autant. Encouragez chacun·e à cesser de s’inquiéter de ses performances et de se sentir obligé·e de se cacher derrière une façade au travail.
- Comprenez que les membres de votre équipe savent ce dont ils et elles ont besoin et demandez·leur comment vous pouvez les soutenir au mieux.
- Lorsqu’un membre de votre équipe revient de congé de maladie, donnez-lui ou elle le temps de s’installer sans surcharger son agenda.
- Proposez régulièrement des séances de formation et d’information sur la santé mentale afin d’éliminer les idées fausses sur la maladie mentale et de souligner l’importance d’en parler et de s’informer.
Ce que nous pouvons faire en tant que collègues :
Être amical·e et attentionné·e envers ses collègues signifie être sensible à leur bien-être. Comme il n’est pas toujours facile de savoir comment s’y prendre, voici quelques suggestions :
- Prenez le temps de parler avec vos collègues, individuellement et en groupe.
- Parlez à vos collègues des expériences qui ont amélioré votre sentiment de bien-être ou qui vous ont fait du bien, comme les promenades à l’heure du déjeuner ou le fait de quitter le travail plus tôt pour s’occuper de soi.
- Si vous sentez qu’un·e collègue est débordé·e au travail, réfléchissez aux moyens de travailler ensemble pour diminuer la pression.
Ce que nous pouvons faire pour nous-mêmes :
- Trouvez des collègues avec qui vous vous sentez à l’aise et avec qui vous pouvez partager vos sentiments en toute confiance.
- Ne vous jugez pas et ne vous sentez pas obligé·e de contribuer à l’équipe lorsque vous êtes en congé.
- Gardez l’esprit ouvert et faites appel à votre équipe ou à votre responsable lorsque vous avez besoin d’aide.
- Gardez les canaux de communication ouverts. Vous n’êtes pas obligé·e de parler de votre propre expérience : vous pouvez simplement parler de l’importance que la santé mentale revêt à vos yeux.
Apprenez-en plus sur Relief et les façons d’améliorer votre santé mentale sur leur site Web.
